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吃糖有什么好处?

2016-03-15 14:21:00 

有人说吃糖会引起糖尿病,其实是倒果为因的错误认识。糖摄入量和糖尿病间没有直接的联系。患糖尿病主要是胰岛素的问题,而不是你吃不吃糖的问题。所以,以后糖尿病就别怪糖啦。相反,适当吃糖还可以治疗以下症状。

1.血压过低:有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时,突然会觉得头昏,手脚冰凉,连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你,去吃点东西最好是糖果等甜食,头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低,寒冷时尤其会出现这种现象。

2.血糖过低:由于过分控制糖分摄取,而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。

3.运动前:人体在运动过程中付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。

4.头晕恶心时:这时饮糖分高的水,可提高血糖增强抗病能力。

5.呕吐或腹泻时:这时病人肠胃功能紊乱,有脱水症状,如喝一些盐糖水,有利于肠胃功能的恢复。

6.糖尿病患者:人们总是觉得糖尿病患者们必须一点甜都不能沾,可事实上,医生总会提醒那些糖尿病患者,平日应经常测血糖和尿糖,出门时还要带块糖果或巧克力。如果在马路上出现头晕、无力等症状,可先吃块糖果。

7.过于疲劳和饥饿时:这时体内热能失去过多,人体虚弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速补充体能。

不少白领女性都害怕甜食会发胖,但是,当我们出现头晕、血糖低等症状,及时吃甜食能缓解症状,补充能量。小小甜食好处多,不妨也在我们的口袋准备几份吧。


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